سرطان القولون

ما هو سرطان القولون والمستقيم؟

• سرطان القولون والمستقيم هو نوع من السرطان يصيب الجهاز الهضمي، ويؤثر على الجزء الأخير من الأمعاء (الأمعاء الغليظة) أو آخر 15 سم من القولون (المستقيم).
• غالبًا ما يبدأ كزوائد صغيرة في الأمعاء، والتي عادةً لا تسبب أعراضًا ولكن يمكن أن تتحول إلى سرطان إذا لم تتم إزالتها.

الأعراض

في بعض الأحيان، قد لا يظهر سرطان القولون والمستقيم أعراضًا واضحة، مما يجعل اكتشافه صعبًا. تشمل الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب:

• اضطرابات مستمرة في البطن، مثل التقلصات المؤلمة، الغازات، أو الألم.
• نزيف مستقيمي أو وجود دم في البراز.
• تغيير مستمر في حركة الأمعاء، بما في ذلك الإسهال، الإمساك، أو تغييرات في قوام البراز.
• الشعور بأن الأمعاء ليست فارغة تمامًا.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• الضعف والتعب.

عوامل الخطر

على الرغم من أن الأسباب الدقيقة غير معروفة، تشمل عوامل الخطر ما يلي:

• العمر: 90% من الحالات تحدث لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
• التاريخ العائلي: وجود أحد أفراد العائلة مصابًا بسرطان القولون قبل سن 60.
• الأمراض الالتهابية المزمنة: مثل داء كرون أو التهاب القولون التقرحي.
• العوامل المتعلقة بنمط الحياة:
• الأنظمة الغذائية المنخفضة بالألياف والغنية بالدهون أو السعرات الحرارية أو اللحوم الحمراء.
• السمنة المفرطة ونقص النشاط البدني.
• التدخين: المدخنون أكثر عرضة للإصابة من غير المدخنين.

الكشف المبكر

• الفحص الروتيني هو أفضل طريقة لتقليل فرص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
• يمكن اكتشاف وإزالة الزوائد قبل أن تتحول إلى سرطان.
• زيد الكشف المبكر بشكل كبير من معدلات الشفاء.

اختبارات الفحص

ابتداءً من سن 40، تشمل الاختبارات الموصى بها:

• تنظير القولون: كل 10 سنوات.
• فحص البراز المناعي للكشف عن الدم الخفي: سنويًا

عوامل الوقاية لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم

• الالتزام بالفحوصات: إجراء الفحوصات المنتظمة للكشف المبكر.
• تغييرات في نمط الحياة:
• تناول الكثير من الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة.
• اتباع نظام غذائي متوازن لزيادة الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
• تقليل الدهون، خاصة الدهون المشبعة.
• الحد من تناول اللحوم الحمراء والمعالجة.
• الحفاظ على وزن صحي.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• شرب كمية كافية من الماء (6-8 أكواب يوميًا).
• تجنب الكحول والإقلاع عن التدخين.